Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1184 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 99.60g | Carbs: 85.45g.
Breakfast: Level Kitchen Сырники Ванильные с Миндалём, Level Kitchen Омлет с Ветчиной Грибами и Сыром. Lunch: Level Kitchen Мясная Котлета по-Домашнему с Грибным Соусом и Рассыпчатая Греча, Level Kitchen Капуста по-Грузински. Dinner: Рузский Творог Обезжиренный , Level Kitchen Киш с Курицей и Брокколи . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|