Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 94.79g | Carbs: 102.45g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Ашан Шампиньоны, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Окское Яйцо Отборное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Qwikler, Ашан Шампиньоны, Увелка Крупа Ячневая, Hochland Фетакса, Индилайт Кампана. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ddsysina92's Weight History
|