Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1018 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 71.25g | Carbs: 94.49g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Миндаль Миндаль, Energy Diet Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Сыр Колбасный, Сельдерей, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачок Гриль. Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Седьмой континент Хурма, Ливерная Колбаса, Голден Яблоко , Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1980 sveta's Weight History
|