Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 121.87g | Carbs: 175.09g.
Breakfast: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Сытоедов Куриные Грудки в Тесте с Соусом "Сюпрем" и Картофельным Пюре, Жар Птица Чиабатта. Snacks/Other: Красный Октябрь Наслаждение, Мандарины, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|