Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 109.65g | Carbs: 98.74g.
Lunch: Лукашинские Варенье Малиновое, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жар Птица Чиабатта, Яйцо, Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. Snacks/Other: KDV Белая Черемуха, Красный Октябрь Наслаждение. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|