Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 73.08g | Carbs: 137.95g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Добрый День Сыр Сметанковый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Реми Папоротник Острый, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Рис Вареный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. Snacks/Other: Окей Печенье Песочное с Джемом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|