Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
833 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 38.92g | Carbs: 27.83g.
Lunch: Семушка Фундук Жареный, Магнит Апельсин, Волжские Просторы Творог 9%, Narmak Мука Миндальная, Круглый Год Яйцо Куриное С0, Narmak Псиллиум, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Волжские Просторы Сметана 20%, Котлета Домашняя. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|