Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2014
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2014:
|
1175 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 54.05g | Carbs: 100.40g.
Breakfast: Zeytin, Süt, Sütaş Eski Kaşar, Salatalık (Kabuklu), Gözleme. Lunch: Sütaş Eski Kaşar, Salatalık (Kabuklu), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana Sarması. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Küp Şeker, Küp Şeker. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idealnermin's Weight History
|