Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1102 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 112.95g | Carbs: 46.73g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сладкий Красный Перец, Сырники, Хлеб Бородинский, Американо, Жареное Яйцо, Листья Салата, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри, Тушеные Овощи, Яичный Белок, Зеленые Оливки. Dinner: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадинДик's Weight History
|