Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1708 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 102.55g | Carbs: 198.56g.
Breakfast: Вишневый Компот, Помидоры, Куриное Филе, Творог 5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб, Куриная Отбивная, Гороховый Суп. Dinner: Здравушка Сметана 24%, Бабушка Аня Пельмени Домашние, Квашеная Капуста, Творог 5%, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellisa_'s Weight History
|