Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
109.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
3032 kcal
|
Fat: 125.27g | Prot: 124.94g | Carbs: 351.83g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, SPAR Хачапури по Рецепту SPAR. Lunch: Белый Хлеб, Вермишелевый Суп, Ленивые Голубцы. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фруто Няня Сок Груша Осветленный, Snickers Сникерс, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|