Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
46.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
969 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 53.08g | Carbs: 100.32g.
Breakfast: Помидоры, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Fabio Ferelli Оливковое Масло , Яйцо, Пшенка. Lunch: Fabio Ferelli Оливковое Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Печень, Пшенка. Dinner: Капуста Тушеная, Скумбрия, Сельдь. Snacks/Other: Мандарины, Манник, Яблоки, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|