Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2014
|
59 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2014:
|
961 kcal
|
Fat: 22.51g | Prot: 114.06g | Carbs: 83.95g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Now Omega-3, Медовая Долина Мед Цветочный, Изюм, Простоквашино Кефир 1%, Лимонный Сок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Овощное Рагу, Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Легкий. more...
|
|
1515 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|