Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1977 kcal
|
Fat: 83.58g | Prot: 101.86g | Carbs: 208.33g.
Breakfast: Fine Food Мёд Акациевый, Ашан Киви, Магнит Хурма, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Ne Moloko Соевое с Бананом, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей , Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусно и Точка Ролл Цезарь . Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|