Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
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77.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2022:
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1519 kcal
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Fat: 66.71g | Prot: 114.28g | Carbs: 124.57g.
Breakfast: União Adoçante Sucralose, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Café. Second Breakfast: Maçã. Lunch: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Hortifruti Brócolis Cozido , Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Conquista Palmito, Batata Inglesa Cozida, Salada de Folhas. Afternoon Tea: União Adoçante Sucralose, Pilão Café, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. Tea: União Adoçante Sucralose, Café com Leite Integral, Margarina, Ovo Mexido. Dinner: Naturale Suco de Laranja, Salada Crua, Pepino (com Casca), Subway Cebola, Filé de Frango Grelhado, Suco de Limão, Tomates Cereja, Alface Americana. Supper: Brigadeiro de Colher. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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leda.palermo's Weight History
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