Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1138 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 36.30g | Carbs: 121.54g.
Breakfast: Яготинське Молоко 1%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Elda Ricotteria Сыр Рикотта, Aldi Булочка Цельнозерновая, Авокадо. Lunch: Сливовый Пирог. Snacks/Other: Розумний Вибір Молоко Згущене, Бразильские Орехи, Сильпо Яблоко Голден. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|