Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 24.0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1910 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 125.74g | Carbs: 215.01g.
Breakfast: 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Nordic Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Ролл с Креветкой, Ikigai Рамен с Морепродуктами. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, из Лавки Ржаной Домашний Хлеб, Яндекс Лавка Салат с Тунцом, Свежими Овощами и Медово-Горчичной Заправкой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|