Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1758 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 126.99g | Carbs: 199.15g.
Breakfast: Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Bonduelle Огурцы Маринованные, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Alpro Hazelnut & Pecan, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, Сырники Любимой Жены, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Табрис Индейка Филе на Гриле, Картофель Отварной, Heinz Горчица Французская, Помидоры Черри. Dinner: Оладья с Яблоком и Корицей, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, из Лавки Блю Чиз, из Лавки Сербская Брынза, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Болгарский Перец, La Molisana Макароны Отварные . more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|