Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1914 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 172.21g | Carbs: 179.67g.
Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Огурец, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Олейна Масло Растительное, Минтай, Свинина Запеченая, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Помидоры. Dinner: La Trattoria Пармезан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Картофель Отварной, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Перекресток Мандарины, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Красная Цена Творог 0%, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Ржаная, Шампиньоны, La Trattoria Пармезан, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|