Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 95.21g | Carbs: 134.49g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Хлеб Продукт Тонкий Армянский Лаваш Бездрожжевой, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле, Сырники, РЕГИОН ФРЕШ КУБАНЬ Морковь на Корейский Лад, Green Milk Coconut Professional, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей, Сырники, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Ленивые голубцы, Макфа Гречка Отварная. Dinner: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, РЕГИОН ФРЕШ КУБАНЬ Морковь на Корейский Лад, Bombbar Мороженое Фисташка, Рис с криветками, Яйцо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|