Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
52.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 49.92g | Carbs: 127.86g.
Breakfast: Невский Кондитер Веселые Дольки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Sveza Сыр Творожный для Салата, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белый Хлеб. Dinner: Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Sveza Сыр Творожный для Салата, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Помидоры, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Махеевъ Соус Цезарь, Ашан Сухари из Хлеба, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radoss728's Weight History
|