Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 77.53g | Carbs: 101.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Тыква, Евроопт Яблоко Принц, Евроопт Банан, Сыр творожный домашний, Карп Запеченный, Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо. Lunch: Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Violette Сыр Творожный Сливочный, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Сыр творожный домашний, Евроопт Хлеб "на Кефире", Куриные Котлеты в Духовке, Брест-Литовск Сметана 20%, Красный Лук, Дайкон, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergeevna_reut's Weight History
|