Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
108.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1985 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 116.98g | Carbs: 196.89g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Milken Mite Tilsiter, Помидоры, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Мойва Жареная. Dinner: Зерница Пряники Мятные, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|