Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1868 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 123.63g | Carbs: 202.17g.
Breakfast: Сахалин Рыба Нерка Камчатская, ВкусВилл Молоко 1%, Чим Чим Чипсы Нори Оригинальные, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, SPAR Грецкий Орех Очищенный. Elevenses: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . Lunch: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Болгарский Перец, Хлеб Черный, ВкусВилл Треска Филе. Tea: Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Батат, Английский Грецкий Орех, Ашан Гранат, Мандарины, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Говядина Постная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetliachock's Weight History
|