Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1342 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 109.08g | Carbs: 70.57g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яйцо. Lunch: SPAR Хлеб Ржаной Отрубной, Овощной Бульон, Морковь, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Помидоры Черри, ВкусВилл Перепела Тушки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
На стороне добра's Weight History
|