Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 67.54g | Carbs: 217.67g.
Breakfast: Варенье, Вот Такие Пироги Пирог с Картофелем и Мясным Фаршем, Чай с Лимоном. Lunch: Рахат Карамель Веселый Дуэт, Варенье из Смородины, Уральский Богатырь Блинчики с Курицей, Сыром и Грибами , Чай. Dinner: Винегрет, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Домашний Вкус Холодец Домашний, Белый Хлеб, Борщ, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Магнит Хурма, Яблоко, Варенье из Смородины, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|