|
вес без изменений
|
112.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1789 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 110.19g | Carbs: 161.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Домик в деревне Сметана 15%, Просто Мёд . Lunch: Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Огурец, Помидоры. Dinner: Горбуша Соленая, Перекресток Авокадо , Петрушка, Огурец (с Кожурой), Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Кубанская Буренка Сметана 15%, Просто Мёд , Curtis Чай Зеленый, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Магнит Яблоко, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебнаш Хлеб Деревенский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюра.худеет115's Weight History
|