Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
2225 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 224.31g | Carbs: 149.86g.
Breakfast: Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Бифштекс Говяжий. Lunch: Snickers Сникерс, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Квас, Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Куриные Грудки, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|