Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
108 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
2231 kcal
|
Fat: 92.38g | Prot: 129.57g | Carbs: 226.66g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Пикник Батончик, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яблоко, Клементины, Чай с Молоком, Яйцо. Lunch: RED Паста Десертная Ореховая с Какао, Перекресток Булочка Сырная, Перекресток Сосиска в Тесте, Чистая Линия Пломбир Апельсиновый Кекс с Сахарными Кранчами, Сметана, Куриная Печень, Макароны с Тушенкой, Милти Куриный Суп с Домашней Лапшой, Клементины, Чай с Молоком. Dinner: Клементины, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Вишня, Пикник Батончик, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kofenety's Weight History
|