Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1055 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 86.46g | Carbs: 108.23g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Стоинг Казеин, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Избенка Йогурт 2,5%, Стоинг Казеин, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Борщ с Говядиной. Dinner: Милти Напиток Ягодный из Облепихи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Киноа Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Зеленая Линия Яичный Белок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Зеленая Линия Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|