|
неделя вышла в среднем на 1690ккал, значит это профицит
|
75.9 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 109.80g | Carbs: 117.10g.
Breakfast: Мандарины, Chikalab Chika Sport с Миндалем, Королек, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Глобус Колбаса Полукопченая, SPAR Варенье из Малины с Виноградным Соком, Глобус Творог 9%. Lunch: Ника Кешью Жареный , Ehrmann Пудинг, ВкусВилл Морская Капуста . Dinner: Помидоры, Оливье копч гов 1 п. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margosto's Weight History
|