Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
871 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 31.38g | Carbs: 102.70g.
Breakfast: Чай с Молоком, Куриный Суп Лапша, Essen Кукурустеры, Турбослим Чай. Lunch: Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Батон, Чай с Молоком. Dinner: Чай с Молоком. more...
|
|
2643 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|