Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1809 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 162.75g | Carbs: 108.27g.
Breakfast: Каждый День Сыр Пошехонский, Moon Кокосовое Масло, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Яйцо, Курага, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Увелка Перловая Каша. Dinner: Weider Gold Whey Milk Chocolate Flavour, Куриное Филе. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Алексеевский Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|