Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
2532 kcal
|
Fat: 94.89g | Prot: 185.03g | Carbs: 245.45g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яйцо, Гречка с Тушенкой. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Иван Мясоедов Студень по-Домашнему, Sen Soy Чипсы Нори, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|