Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
2156 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 107.87g | Carbs: 259.64g.
Breakfast: Мармеладная Сказка Мармелад с Мандарином, Творог 18%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Сушки Горчичные, Bonte Bakery Пастила с Кусочками Мармелада, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Овощной. Dinner: Разносол Капуста Маринованная, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), От Палыча Торт Ленинградский. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Чай с Сахаром, Хлебокомбинат Волжский Сушки Горчичные, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|