Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 21.93g | Prot: 60.83g | Carbs: 209.33g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Салатный, Ржаной Хлеб, Итальянский Салатный Соус (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Lunch: Newa Nutrition Комплекс Эффективное Быстрое Похудение, Кухмастер Кетчуп Томатный, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Newa Nutrition Протеин для Похудения. Dinner: Posh Сидр, Кухмастер Кетчуп Томатный, Ямчан Соевый Соус Классический, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Babayagodka's Weight History
|