Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 118.08g | Carbs: 137.26g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Болес. Рубленные Котлеты из Грудки., Перловка, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное. Dinner: Яйцо Куриное, Болес. Рубленные Котлеты из Грудки., Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Болес. Цельнозерновой Хлеб. Snacks/Other: Болес. Рубленные Котлеты из Грудки., Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 2,5%, Болес. Цельнозерновой Хлеб. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.rostov's Weight History
|