Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 102.51g | Carbs: 97.86g.
Breakfast: Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Карбонад Копчёно-Варёный, Сливочное Масло, Пятерочка Чиабатта Классическая. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Красная Цена Грецкие Орехи, Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
пятнично-субботнее углеводное баловство нечто в отвес перешло🤣
13 Nov 22 by member: Aleksandra ✔️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra ✔️'s Weight History
|