Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 91.68g | Prot: 83.17g | Carbs: 128.29g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Пестравка Сыр Голландский. Lunch: Салат Зелёный, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Чеснок, Райт Сухари Пшеничные, Щи Кислые. Snacks/Other: Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Провиант Запеканка Творожная, Мандарины, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Провиант Запеканка Творожная, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusyrom's Weight History
|