Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1087 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 51.19g | Carbs: 77.56g.
Breakfast: Вода. Lunch: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Snickers Сникерс. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический, Магнит Апельсин, Гриднев Соус Томатный, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Snacks/Other: Куриная грудка жареная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|