Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
46 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1088 kcal
|
Fat: 22.01g | Prot: 63.50g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Блинчики Шк. Dinner: Пшенная Каша с Тыквой, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|