Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1325 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 130.11g | Carbs: 121.98g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кот де Франс Творог 5%, Банан, Яблоко. Dinner: Свекла Сырая Тертая, Курица Тушёная с Болгарским Перцем в Томатном Соус. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|