Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 86.57g | Carbs: 155.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Ставрида г/К Тушка, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Крымхлеб Батон Бутербродный, Farshe Пирожное Мега Арахис . Dinner: Ашан Ставрида г/К Тушка, Коломенское Батон с Отрубями, Квашеная Капуста, Печеные Овощи, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Картошка Печеная. Snacks/Other: Брест Литовск Молоко 2,8%, Джанкойское Молоко Стеша. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|