Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
917 kcal
|
Fat: 24.27g | Prot: 70.93g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: Манная Крупа, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Зелёное Село Кефир 1%. Lunch: Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Утиный Жир, Лук, Морковь, Увелка Рис Бурый, Куриное Филе, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Копченов Сало Белорусское, Лук, Морковь, Увелка Рис Бурый, Куриное Филе. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.averin's Weight History
|