Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1565 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 96.72g | Carbs: 190.55g.
Breakfast: Сливочное Масло, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Семейные Закрома Хлопья Три Злака , Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Роллтон Спагетти. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sayinan17's Weight History
|