Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 143.97g | Carbs: 121.13g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Вишни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Курт, Магнит Айва. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Магнит Помело, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Магнит Авокадо, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|