Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
2906 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 166.23g | Carbs: 358.74g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Семга Слабосоленая, Миндаль, Яблоко, Wasa Was Ржаные Хлебцы с Кунжутом, Чай с Лимоном и Сахаром, Myprotein Протеин Ваниль, Грецкие Орехи, Bite Соевое Молоко. Lunch: Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Wasa Was Ржаные Хлебцы с Кунжутом, Помидоры, Курица в Сливках, Зеленый Лук, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Увелка Маш Вареный, Сосиска Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr.Korner Слайсы, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Курица в Сливках, Увелка Маш Вареный, Свекла Вареная. Snacks/Other: Пп Рулет с Вишней, Яблоко, Творог 5%, Bite Соевое Молоко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Nestle Nesquik Хлопья, Банан, Smart Formula Печенье Мультизлаковое, Dr.Korner Слайсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Bite Соевое Молоко, Kultlab Protein Pie Капучино. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|