Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 72.68g | Carbs: 189.50g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Любимо Молоко 2,5%, СибКолбасы Говядина Боярская, Federici Сушеные Томаты в Подсолнечном Масле, Авокадо Авокадо, Белебеевский Благородный Дуэт, Самовар Хлеб Кукурузный. Lunch: Чай с Сахаром, Помидоры, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Level Kitchen Шарлотка с Яблоками на Миндальной Муке, Глобус Хлеб Эстонский, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Бискотти. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|