Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 36.90g | Carbs: 258.77g.
Breakfast: Кофе, Оливье без Заправки, Лаваш Армянский Б. Lunch: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Dinner: Белый Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Orion Чокопай, Генезис Фиолетовый Энергетик. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khorason's Weight History
|