Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 106.79g | Carbs: 95.26g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Ветчина, Перекресток Авокадо , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Запеченные или Жареные Креветки, Gastronomist Салат Тайский с Арахисом. Dinner: Простая Еда Куриное Филе Сувид , Dutch Mill High Protein Whey Plus. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|